Ins Fitnessstudio?

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2 Antworten

Ich würde in deinem Alter nicht ins Studio gehen! Suche dir einen Verein und trainiere mit dem eigenen Körpergewicht und eventuell mit leichten Hanteln(Max. 3kg) und der Irrglaube, man könne NUR mit Masse aufbauen stimmt auch nicht zu 100% 

Wünsche dir einen schönen Sonntag

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Also man brauch kein Extra Fett um Muskelmasse aufzubauen, aber es macht es am Anfang leichter. Und du musst dann sowieso mehr essen wenn du anfängst zu trainieren

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Boystida 03.01.2016, 21:28

Danke . Also sollte ich probieren vllt etwas mehr zu essen ?

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Karottenguy 03.01.2016, 21:30

Esse normal... Eine ausgewogene Ernährung reicht, um einen Arbeiter mit der nötigen. Energie zu versorgen 

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