In welcher Haltung schlafen?
Hab keinen geraden Rücken und hab ein boxspringbett bekommen ich schlafe immer seitlich. Soll ich auf den Bauch schlafen oder auf den Rücken
4 Antworten
Da hilft nur Sport, für eine gerade Haltung, Rückentraining. Wurde schon geschrieben das du dich im Schlaf auch drehst.
Du solltest lieber zum Orthopäden geh´n!
Auf dem Rücken, jedoch ist das egal, bewegst dich im Schlaf grob geschätzt 50+ mal.
Aufm Rücken ohne Kissen, dazu noch Sport
