in welchen uhrzeit sollte man schlafen wenn man 7:45 uhr und 8:30 uhr schule hat?

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11 Antworten

Das ist von Mensch zu Mensch verschieden. Nicht der Schulbeginn ist das auslösende Moment für das Zubettgehen, sondern das Schlafbedürfnis. Es gibt nachtaktive Menschen, die gehen spät ins Bett und stehen entsprechen spät auf. Frühaufsteher verhalten sich dem entgegengesetzt. Auch die Länge des Schlafs variiert von Mensch zu Mensch und übrigens auch in Abhängigkeit vom Alter.

Gruß Matti

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Je nachdem wie viel Schlaf du brauchst. Es gibt Menschen die kommen mit 5 Stunden zurecht. Wenn ich allerdings nicht mindestens 8-9 Stunden Schlaf bekomme,dann kann man mich am nächsten Tag voll vergessen xD

Also 7 Stunden sollte eigentlich jeder mindestens schlafen. So gegen 22-23 Uhr ist ne recht gute Zeit.

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Ich hab mal gehört das es am besten ist wenn man 7,5 Stunden schläft, ich würde also 8 Stunden einplanen wegen der Zeit bis man eingeschlafen ist.

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Um 21 uhr.. Aber eigtl ist das dir überlassen. Bei mir ist es so: je früher ich schlafen gehe,desto schwerer wache ich am nächsten morgen auf

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Kommt drauf an wie alt du bist und wie lange du es aushälts ich bin 13 gehe 10 uhr oder 11 uhr schlafen.

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Ich gehe um 1 Uhr nachts und bin dann immer tod müde, egal schaffe es trozdem durch den Tag, am besten so 22Uhr.

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Bis 22-23 uhr wachbleiben max. . Und 6:50 aufstehen wenn die zeit reicht

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hängt von deinem alter und schlafbedürfnis ab.

Einige kommen gut mit 6 stunden aus, andere mit 8

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20:00 Uhr

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Höchstens 8 h Schlaf.!!

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22-23

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