In welchen sachen ist 0% Zucker enthalten?

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8 Antworten

Zucker ist fast überall drin, sogar in Sachen , wo man es nicht vermutet wie Käse oder Wurst . Es kann schwierig werden Produkte ohne Zucker zu kaufen . Du musst die Inhaltsstoffe genau durchlesen .

Oft wird Zucker versteckt , anders genannt 

http://www.lebensmittelklarheit.de/informationen/zucker-hat-viele-namen

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In Kohlehydraten, Obst und sogar in Fleisch, Käse, Saft, Softdrinks , Süßigkeiten sind zucker drin.

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Wenn wir über Industriezucker reden, ist jedes unverarbeitete Lebensmittel in Ordnung.

Gemüse, Fleisch, Salat, Käse, Milch.

Ich habe jetzt ganz bewußt nur diese wenigen Lebensmittel aufgezählt, weil in Obst, Getreideprodukten und Kartoffeln irre viel Kohlenhydrate stecken, die zu Zucker verstoffwechselt werden.

Ich nehme an, es geht um deinen Blutzucker?

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Hallo,

überall wo in den Zutaten kein Zucker steht. Allgemein: Alles was Süßigkeiten sind, haben viel Zucker und nahezu alle Getränke die nicht einfach Wasser mit Kohlensäure sind.

lg

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Gemuese, Huelsenfruechte, Fleisch, Gefluegel, Fisch, Eier, Avocado...

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Ich hab da so eine Vermutung, was dein Arzt testen will. Deswegen verzichte auch auf Kohlenhydrate.

Kohlenhydratfrei oder -arm sind z.B.:

Ei

Tunfisch

grüner Salat

Käse

Fleisch

Salatgurke

Tomaten

Natürlich noch viel mehr. Aber das sind so die gängigen Nahrungstmittel, von denen ich mich dann ernähren würde.

Typische Kohlenhydratlieferanten sind:

Alle Weizenmehlprodukte (Brot, Nudeln)

Reis

Obst

Milch

Kartoffeln

Mais

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Kommentar von Nothin
12.11.2016, 19:18

Obst und Milch haben Zucker mein Freund

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Steak, Gemüse, Salat ohne Dressing

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Kommentar von HikoKuraiko
13.11.2016, 09:06

Gemüse enthält auch Zucker ;) Gerade Möhren, Kohlrabi, Steckrübe, Paprika usw. Das weiß ich da mein Vater Diabetes hat und einige Gemüsesorten wirklich nur in winzigen Mengen essen darf weil sonst sein Blutzuckerspiegel in die Höhe schießt ;) 

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Steak, Gemüsr, Salat ohne Dressing

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