In welchen Lebensmitteln sind wichtige Vitamine die wichtig sind?

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4 Antworten

Obst, gemüse, nüsse, chiasamen.
Das gemüse am besten vor verzehr garen und natürlich roh essen (nicht alle), buchweizen, vollkornprodukte etc

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Obst und Gemüse sind wichtige Vitaminlieferanten

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Obst & Gemüse

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Fast überall.

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