In welchem essen ist kalium und Magnesium enthalten?

2 Antworten

Viel Kalium ist in manchen Fischarten drin (z. B. Makrele und Forelle), außerdem in Grünkohl und Hülsenfrüchten (auch Sojabohnen).

Besonders magnesiumreich sind Kakao (also kein "Kaba", sondern echter), Nüsse, Mandeln und Linsen.

Bananen

und was noch?

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