In welchem Drogeriemarkt kann ich Proteinpulver mit Whey und Caesin Proteinen kaufen?

5 Antworten

In erster Linie sollte Dein Trainingsplan hinterfragt werden.

Wahre Erfolgskiller sind:

- zu niedrige / zu hohe Trainingsintensität

- zu niedriger / zu hoher Trainingsumfang

- Nichtvorhandensein Regeneration

- keine Abwechslung im Training

- kein Ganzkörpertraining

- unsaubere Trainingstechnik (sehr gefährlich!)

In zweiter Linie muss hinterfragt werden, ob für den unwahrscheinlichen Fall eines Protinmangels, Du die Protine für eine rasche Umwandlung in Energie / oder Energiespeicherauffüllung benötigst oder ob die Protine über mehrere Stunden nach dem Training aufbauend wirken sollen.

Günter

Bei DM gibt es z.B. Whey Proteine von Layenberger. Ich würde dir aber lieber raten es im Internet zu bestellen, das ist deutlich günstiger. 

Hi,

könntest du mal deinen Trainings- und Ernährungsplan posten. Ich vermute eher hier das Problem.

MfG GRULEMUCK

Unterschied zwischen 100% Whey Protein und normalen Whey Protein?

Ich trainiere jetzt seit ~6 Monaten und bin jetzt so langsam dabei mir Proteinpulver zu kaufen. Jetzt weiß ich nicht wo da der große unterschied ist, 100% Whey Protein und das normale Protein. Ich bin noch sehr schlank und würde gerne so schnell wie möglich mehr Masse/Muskeln zu mir nehmen mit Hilfe von Supplements, da ich nicht auf einen Kalorienüberschuss kommen kann (3000 kcal)

...zur Frage

Welches ist das beste Protein (Preis/Leistung) um Muskeln aufzubauen?

Hallo! Bin vor einigen Monaten mit Krafttraining angefangen um Muskeln aufzubauen (Möchte nicht abnehmen und kein Fett verbrennen, sondern eher zunehmen!) Seit einiger Zeit habe ich angefangen täglich Proteinpulver mit Milch zu mir zu nehmen. Habe nun erfahren, dass es unter Proteinen gewaltige Unterschiede gibt. Das beste soll angeblich Molkeprotein sein, gefolgt von Milchprotein und an letzter Stelle Sojaprotein. Stimmt dies und was sollte man sich (zB bei Amazon) kaufen mit einem möglichst guten Preis/Leistung Verhältnis? Und was könnte man sonst noch zu sich nehmen? (Habe gehört das Creatin zB absolut nichts bringt) VIELEN DANK!!!

...zur Frage

Proteinpulver / Eiweißpulver welchen Geschmack soll ich nehmen?

Hey Leute, Meine Frage wäre ob ich beim Pulver Vanille oder Schoko als Geschmack nehmen sollte und was besser für den Muskelaufbau ist, habe gehört das es da Unterschiede zwischen den Konzentraten blablabla gibt da ich noch nicht so viel Ahnung habe und mir mein erstes Whey Protein kaufen will.

...zur Frage

Wieviel Proteinpulver in den Shake mit 16?

Hallo, ich habe beschlossen nach dem Ferien ins Fitnessstudio zu gehen. Ich wollte mir auch auch Whey Protein zulegen um den Muskelaufbau zu fördern. Nun zu meiner Frage: Auf den meisten Packungen steht, dass man 50g pro Shake beifügen soll. Sollte ich mit 16 Jahren auch diese Menge hinzufügen oder weniger? Und sollte ich sofort mit Proteinen ins Erste Training einsteigen, weil meine normale Nahrung meist nicht sehr eiweißreich ist?

...zur Frage

Was möchtest Du wissen?