In Panik - wer hat ein paar aufmunternde Worte?

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5 Antworten

Wenns dich beruhigt ich bin auch immer krank an Weihnachten im Moment erkältet.

Zu dem mach dir um die Nebenwirkungen keine sorge. Das KANN immer sein MUSS aber nicht. Ich lese mir deshalb sowas nie durch.
Hör dir doch auf youtube ein bisschen autogenes Training an oder eine meditation. Hypnose ist auch nicht schlecht
Oder stelle dir einen schönen Ort vor :)

Das hilft immer bei Panik . Tief ein und ausatmen. Und denk immer dran: das Antibiotika hilft dir hier gesund zu werden und das wirst du auch. Sehe es als dein helferlein an und die nebenwirkungen wird es dir einfach nicht bescheren.

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Kommentar von Maikalein
22.12.2015, 22:38

Das tut mir leid, dass du auch flach liegst. gute Besserung auf jeden Fall!


Du hast recht, ich sollte es anders betrachten! Schließlich wäre es mir nicht verschrieben worden, wenn es etwas schlechtes wäre.

Nzr habe ich panische Angst vor dem Übergeben und mittlerweile ist mir schon vom vielen Husten übel... Ich hab mich schon etwas höher gelegt, aber manchmal muss ich "leicht" aufstoßen und dann habe ich das Gefühl, etwas käme ein bisschen meine Speiseröhre hoch.. Natütlich springe ich sofort auf, weil ich denke jetzt käme was... Kommt aber nichts :( es ist ein Teufelskreislauf... Eigentlich möchte ich nur schlafen und gesund werden

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Kommentar von toneRing
22.12.2015, 22:44

kenn ich zu gut. ich hab auch dauernd angst vorm erbrechen. ich mag das gar nicht und hab deswegen dauernd bedenken bei tabletten. aber wir müssen das mal so sehen: erbrechen ist ekelig aber schütz. es schütz uns vor Vergiftungen und anderen Dingen ja manchmal auch vorm ersticken. es ist also eine Schutzfunktion . stell dir vor was wäre schlimmer: 3 Monate Krankenhaus wegen einer Vergiftung oder kurz mal übergeben? da nimmt man glaub das letztere in kauf. ich habe gelernt zwischen psychischer und körperlicher Übelkeit zu unterscheiden psychischer Übelkeit: zittern man kann an essen denken Schweiß es hört nach 1h ca auf man kann wieder was essen körperlicher Übelkeit: an essen ist nicht zu denken. sie hält über Stunden an man kann gar nichts mehr essen. und seit dem ich das weiß geht es mir schlagartig besser. dadurch dass du Panik hast kriegst du eine panikattacke. die habe ich dauernd und da wirds einem schlecht das ist normal . Panik bereitet den Körper auf Flucht vor und da muss er alles los werden folglich wird dir übel. je mehr du dich entspannst und runter kommst desto schneller geht's dir besser. von deiner Bronchitis kanns dir natürlich auch übel sein. aber das ist auch normal. mir wird schon schlecht wenn ich jemandem beim heftig husten zuhören tu

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Kommentar von toneRing
22.12.2015, 22:58

Ja leider ist das immer eine sehr unangenehme sache ich hab z.b auch angst vor Durchfall ( hatte eine Infektion mit parasiten) nicht gerade toll letztes jahr. weist du was mir hilft? perenterol gegen Durchfall mit Guten Darm bakterien. du kannst dir ja auch mal so tropfen gegen Übelkeit zulegen. klar wirkt bei mir jetzt oft der placebo aber das ist doch dann egal wies wirkt. Hauptsache es tut :) wäre ja auch mal ne idee. kamillentee beruhigt ja sowieso schon ungemein. auch die nerven :) hopfen und baldrian tees tun das auch gut. ich versteh dich aber zu gut mit diesen Ängsten. .. ich lief 1 Jahr mit diesen panikattacken Rum bis ich mich in Behandlung gab.... ich weiß heute das ich eine Depression mit einem kindheitstrauma hab ( sexueller gewalt) mein leitsatz ist für dich und für mich: wenn du deinen Feind kennst kannst du auch seine Schwächen finden. und deine Bronchitis mag kein Antibiotika :) dein Immunsystem hilft dir auch also ran an den Feind :)

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Kommentar von toneRing
22.12.2015, 23:08

ich War beim Psychiater und nehmen seit ca 2 Wochen escitalopram ( antidepressivum) mir geht es besser. die PA lässt mich auch in Ruhe wenn es bei dir also schlimmer wird warte nicht zu lange. niemand muss sich unnötig quälen. ich dachte auch immer : oh gott antidepressivum usw. aber ehrliche Meinung von einer kritikerin? es hilft wirklich weiter leben zu können :)

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heij :) ich habe noch nie ein weihnachtsfest erlebt... morgen sieht die welt wieder anderst aus :) am besten kuschelst du dich in deine lieblingsdecke ein, zündest duftkerzen an, isst etwas leckeres, machst dir eine heisse schokolade oder tee, liest ein buch, schaust dir deine lieblings serie an oder hörst einfach nur musik :) das hilft sehr & bringt dich auf andere gedanken :) gutte besserung ❤

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Kommentar von Maikalein
22.12.2015, 22:54

Hab gerade den Fernseher angeschaltet und mein Kuscheltier in den Arm genommen :) Danke sehr, hoffentlich kann ich bald schlafen

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also erstens s ist nicht spät zumindest für mich ^^und das mit weihnachten ist jz auch kein Weltuntergang. du wirst schon noch viele Weihnachtstage vor dir haben da kommts auf einen jz nicht an. beruhig dich shcließ die augen und atme ma tief ein und aus ^^ das hilft mir immer. wichtig steiger dich nicht so rein das macht alles schlimmer. wenn du pennen willst dann geh ma auf YouTube und gib beruhgende musim zum einschlafen oder so ein ich weiß das is sowas von weird und vllt auch etwas peinlich :D aber hilft echt hab ma n bisschen mit kaffee und energy Drinks an einem tag übertrieben xD und da hat mir das geholfen. mach dir noch n tee und ne warme milch und dann schmeiß dich ins Bettchen ^^

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=) Okay ich versuche es mal:

Also, die schlimmen Nebenwirkungen, die auf dem Beipackzettel stehen sind nie bewiesen - will sagen der Zusammenhang zwischen dem Medikament und den beschriebenen möglichen Nebenwirkungen ist nicht einmal im Ansatz gesichert.

Das Medikament wird vor der Zulassung ausgiebig über mehrere Jahre an Testpersonen verabreicht.  Das sind Tausende.

Unter Tausenden gibt es IMMER einige, die an schlimmen Krankheiten sterben, weil das nach der Wahrscheinlichkeitsrechnung einfach so sein muss.

Und auch wenn diese schweren Erkrankungen einiger Testpersonen NICHTS mit dem Medikament zutun haben, so muss sich das Pharma-Unternehmen einfach rein rechtlich absichern, und sie gehen immer auf nummer absolut sicher - das heißt im Beipackzettel stehen dann wegen der rechtlichen Absicherung die allerschlimmsten Sachen, die aber eigentlich garnichts mit dem Medikament zutun haben.

Aus diesem Grund lese ich erst garnicht welche Nebenwirkungen auftreten könnten, weil das meiste einfach nur Angst erzeugt und das vollkommen ohne Grund!


Ich hoffe das nimmt dir ein paar deiner Ängste - meist ist die Wahrheit das beste Mittel gegen Angst!  Wünsche dir dennoch ein frohes Fest und gute Genesung!

=)

Und hör dir mal das hier an, das beruhigt ungemein! 


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Kommentar von Maikalein
22.12.2015, 22:57

Danke sehr: :) deine Erklärung zu lesen beruhigt mich tatsächlich ein wenig! 

Meistens brauch ich mir den ganzen Zettel nicht einmal durchzulesen und mir vergeht schon die Lust das Medikament zu nehmen. Allerdinga habe ich schon fast alle Sorten von gängigen Antibiotika durch und bisher hatte ich keine Probleme... Warum sollten dann jetzt welche kommen...? :(

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Lenk dich irgendwie ab, z.B. ein Buch lesen oder Fernsehen gucken und Kuschel dich ein. Am besten auch noch Wasser und Tee trinken.

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