In letzter Zeit nur müde?

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2 Antworten

Versuche mal rauszufinden, was Dir helfen könnte. Ein kleines Nickerchen nach der Schule ist nicht verboten. ;-)

Dinge, die einen wieder fit machen: 

Wasser trinken,

Stretching,

frische Luft - ggf. nach der Schule erst mal 20 min das Fenster ganz öffnen -

Bewegung (leichten Sport),

essen (man kann auch aus Hunger müde werden. Dann aber nicht sofort die Fertigpizza in den Ofen schieben, sondern lieber erst mal ein Brot machen; nicht zu überladen und nicht zu süß).

Sollte nichts davon helfen, kannst Du beim Arzt einen Bluttest etc. machen lassen; Müdigkeit kann von Nährstoffmangel oder Eisenmangel etc. kommen; der Arzt könnte dann genau sagen, was Du ändern musst, um wieder fitter zu werden.

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Hast du Stress in der Schule oder Sachen die dich dort bedrücken?

Was isst du während du in der Schule bist? Und was isst du an Wochenenden?


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