In einem Monat mindestens 5kg abnehmen?

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4 Antworten

Du musst deine Ernährung auch umstellen. Joggen gehen kann auch helfen

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Hallo,

kommt auf deine ernährung an. Ich habe ebenso noch ca 24tage Zeit, müsste ebenso ca 5-10kg weg. Ich fahre Fahrrad. Ca 50km am Tag. Das hat bis jetzt gut geholfen.

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Sport hilft selbstverständlich, wenn du es jedoch schneller haben willst reicht es wenn du dich eine Woche oder Zehn Tage lang von Nichts außer Wasser ernährst (wenn es auch mit zumindest einer Suppe jeden Abend sicherer wäre). So wäre es möglich etwa zehn Kilo in der Zeit abzunehmen. Der Gesundheitsrisiken solltest du dir allerdings bewusst sein.

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Kommentar von DirectionFreak
30.07.2016, 00:54

Lieber nicht mit meinen Kreislaufproblemen haha ^^

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Schwimmen ist sehr gut genau so wie z.B. Fahrradfahren. Zeit variiert je nachdem was du wiegst und wie intensiv du es betriebst.  Viel Glück :)

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