In Diät ausversehen zu viel gegessen was tun?

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5 Antworten

Nunja Pizza ist nicht gerade ein Diätessen, es schadet aber gar nicht während einer Diät -einmal- zu sündigen, im Gegenteil, hin und wieder seinen Genüssen nachzugeben beugt sogar dem Jojo-Effekt vor, legst du eben heute eine Sporteinheit mehr ein oder sparst es an anderer Stelle ein....

Ja, 6 Stücke Pizza sind viele Kalorien. 

Vergiss das mit der Diät. Das funktioniert nicht. Das einzige, was funktioniert, ist eine dauerhafte Ernährungsumstellung, außerdem solltest du Bewegung fest in deinen Alltag integrieren. Vielleicht kannst du mit dem Rad zur Schule fahren? Oder ein paar Stationen eher aus der Bahn aussteigen? Die Treppe benutzen, nicht den Aufzug? So etwas eben.

Mach dir nichts draus! Wenn du jetzt die Diät weiterführst wirst du diese Kilos schnell weg haben.:D

pizza hat extrem viel kalorien...ich empfehle dir eine kalorien zähler app wie zb. my fitness pal...so siehst du dan immer ob du zu viel gegessen hast.

Ist das dein ernst? das ist ein Fragenportal und keine Seelsorge. Mit unsrer Antwort ändert es nichts, dass du es gegessen hast xD

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