In den Regenerationstagen auch KH und EW nehmen (Fitness)?

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1 Antwort

Der Muskel wächst gerade in den Regenerationsphasen. Wenn du regelmäßig trainierst ist grundsätzlich auf eine ausreichende Protein und Energiezufuhr zu achten.

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Kommentar von xVipa
14.02.2016, 19:41

Vielen Dank!

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