In 7 Wochen Sixpack bekommen, wie?

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4 Antworten

Lad dir die App Freeletics herunter da gibts verschiedene Übungen

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Kommentar von Inquisitivus
15.05.2016, 17:13

Aber nicht für 7 Woche alter!

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Kommentar von Zockinator1
15.05.2016, 17:33

trotzdem 1 Übung intensiv machen dann hast du auch nen Sixpack alter!!!!

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Ich habe auf jeden Fall mal gehört dass man bei solchen Fragen kein Obst mehr essen darf, wegen dem Zucker, sonder nur Gemüse. Das Fleisch sollte gekocht werden. Wegen dem Gemüse informierst du dich am Besten wo welche Vitamine drin sind, und sortierst es. Du kochst dann zwei Arten von Suppen, eine mit Fettlöslichen Vitaminen, das sind die Vitamine E, D, K, und A, in die Suppe mit diesen Vitaminen gibst du einen Schuss Öl rein damit die Vitamine auch ankommen, aber alle anderen Vitamine sind Wasserlöslich, in die Suppe mit den Vitaminen verzichtest du auf das Öl. Oh, und Kohlenhydrate sollten auch vermieden werden, also kein Weißbrot sondern Vollkornbrot, und viele Hülsenfrüchte. Und vergiss natürlich nicht ins Fitnessstudio zu gehen, am Besten lässt du dir vom Trainer einen Trainingsplan erstellen.

Ich kann dir zwar nicht garantieren dass du deinen Sixpack so in 7 Wochen oder später bekommst, aber du bekommst ihn noch.

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Kommentar von iRaccon
15.05.2016, 17:13

Danke für den Kommentar werde ich machen :)

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Kauf dir ne Colakiste, dann haste mehr von diesem Gedankengeang!

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Kommentar von iRaccon
15.05.2016, 17:07

xDDD

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Probier es einfach aus! Wenn jetzt irgendeiner dahergelaufen kommt und sagt du kannst es nicht, dann würdest du aufhören. Das ist das falsche Mindset! TU ES EINFACH

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