In 3 Tagen 3kg abgenommen normal?

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8 Antworten

bist du wahnsinnig? zwischen durch mal zu fasten ist ok aber dafür musst du viel trinken....wasser hat keine kalorien

durxh das fasten sind deine gedärme leer und wenn du nix trinkst hast du auch kaum wasser im körper und bist deshalb leixhter

wenn du wirklich abnehmen möchtest musst essen sonst schaltet dein körper auf sparflamme und verbraucht kaum was und wenn du dann wieder isst legt er alles an für "notzeiten" dass ist dann der jojo effekt

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Kommentar von achwas98
13.04.2016, 19:57

Aber nach ner Zeit geht ja auch das Fett weg ?

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Wenn du nichts isst und trinkst geht die Anzeige der Waage schneller hoch (wenn du anfängst normal zu essen) als sie runterging ;)
Auf Dauer bringt das NICHTS

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Wenn du nichts trinkst, bist du in einer Woche tot. Verdurstet.

Lass den Blödsinn mit nichts trinken, trink Wasser und Tee. Eine kurzfristige Abnahme aufgrund Wasserverlusts ist glaub ich, nicht dein Ziel.

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der jojo effekt wird erst kommen , wenn du wieder deine alten essgewohnheiten an den tag bringst.

am besten wäre eine ernährungsumstellung ;)

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Kommentar von achwas98
13.04.2016, 19:52

Danke

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Du hast kein Fett verloren, sondern nur Wasser und höchstens noch Muskelmasse. Bringt dir überhaupt nichts sowas. Fasten ist kontraproduktiv. Durch Hungerdiäten verlierst du hauptsächlich Muskelmasse und beim Zunehmen später wieder gewinnst du nur Fett. D.h. dass dein Körperfettanteil durch den Quatsch nur zunimmt und du am Ende weniger Kraft und einen geringeren Kalorienverbrauch hast, da die Muskeln hauptsächlich für diesen verantwortlich sind

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Da du nichts trinkst, entzieht der Körper um versorgt zu werden Flüssigkeit aus verschiedenen Organen und es scheint für dich als hättest du abgenommen, dabei hast du nur an Nährstoffen abgenommen. Wenn du wieder (nach 17std) etwas zu dir nimmst speichert dein Körper das und dann geht das ganze wieder los.

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Als erstes gehst du zum Wasserhahn und nimmst einen ordentlich großen Schluck Wasser! 

Nichts trinken ist sehr gefährlich!

Ich hoffe das "Fasten" hast du dir gut überlegt und eventuell sogar mit einem Arzt abgesprochen. 

Was du machen willst, nennt sich Heilfasten.

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Das waren 3 Kilo Wasser, die Du verloren hast. Du musst, gerade wenn Du nichts oder wenig isst, sehr, sehr viel trinken, sonst kippst Du demnächst um. Fasten heißt nicht "nichts trinken"!!!

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