In 3 Monaten 4kg zunehmen?

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1 Antwort

Etwas zu essen was viel Kalorien hat, nützt dir nichts, wenn du danach ein schlechtes Gewissen bekommst. Ernähre dich ausgewogen und abwechslungsreich, mehrmals am Tag, viel trinken. Wenn du unbedingt zunehmen möchtest, gehe es langsam an:)Du fühlst dich dann auch besser, als wenn du jetzt irgendwas "Ungesundes" zu dir nehmen würdest. 

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