In 10 Tagen 5 kg abnehmen , geht das?

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5 Antworten

Kann man schon kommt allerdings drauf an wieviel du wiegst, aber danach nimmst du wieder mehr zu als du abgenommen hast, weil solche crashdiäten einen enormen jojoeffekt haben und auch nicht gesund sind. Du machst damit deinen Stoffwechsel kaputt und kannst obendrein auch Kreislaufprobleme bekommen.

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Von vorne rein würde ich gerne mit dir klären, ob du einfach nur Gewicht verlieren willst oder dein Spiegelbild auf vordermann bringen?

Abnehmen ist ne leichte sache, du isst einfach nichts, die Muskeln (die sehr viel mehr wiegen als fett) bekommen keine nährstoffe nicht mehr und du nimmst ab, bleibst aber schwabbelig, genau so wie vorher. ist hässlich

alternative: fang mit fitness an und ernähre dich besser, wenn du nicht gerade übergewichtig ist, kann es auch gut sein, dass du, obwohl du nach einiger zeit schlanker und sportlicher geworden bist, im endeffekt gewicht zugenommen hast, denn muskeln wiegen wie gesagt mehr als fett.

Zu deiner Frage: Nein, das geht nicht. Wo stand das? In der "Laura" ? oder doch "Brigitte"? wahrscheinlich stand gleich daneben noch, dass du dich eigentlich gar nicht bewegen musst und das schokolade dir beim abnehmen hilft!

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In 10 Tagen kannst du auf gesundem Weg und bei einigermaßen normalem Vorgewicht niemals mehr als 2kg abnehmen, stell deine Ernährung dauerhaft und langsam um, dann hast du auch was davon.

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das was du in dieser zeit abnimmst, ist hauptsächlich flüssigkeit, auch wenn du viel trinkst. dauerhafte ernährungumstellung bringt mehr. viel trinken ist so oder so wichtig.

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Das ist fast unmöglich. Und wenn schon, hast du danch in 10 Tagen wieder 5kg drauf wegen dem Jojo effekt.

Am besten lässt du dir Zeit. 1-2 Monate sind realistisch. Viel Sport, wenig Kalorien.

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