In 1 Monat 5kg abnehmen?

4 Antworten

Schwierig, wenn du das in einem Monat abnimmst kommt der weltbekannte jojo Effekt deswegen ist die einzigste gesunde Art abzunehmen mit dauerhafte Ernährungsumstellung und Sport.

Auf gesunde Art und Weise nicht, da schafft man etwa 2 bis 2,5 kg. 

Warum muss man im Urlaub schlanker sein als sonst? Wie alt, wie groß und wie schwer bist du denn eigentlich? Dass du 5 kg zugenommen hast, muss ja nun nicht heißen, dass du übergewichtig bist und abnehmen musst.

Klar ist es möglich. Wenn man Diabetes hat und immer hohe werte. Was aber nicht zu empfehlen ist.

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