Immunsystem Regenerationszeit?

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1 Antwort

Im Grunde ist es das beste, das zu machen, was die der Körper sagt. Also, wenn du dich noch schlapp fühlst, dann bleib daheim, wenn du aber schon hibbelig wirst, dann kannst du gerne wieder Sport machen.

Bei schlimmeren Krankheiten am besten den Arzt fragen.

Es ist aber immer so, dass dein Körper die Energie, die er zum Sport machen braucht, nicht für die Regeneration benutzen kann. Also würde ich im Notfall lieber etwas länger warten, dann aber wieder sicher mit gutem Gewissen durchzustarten.

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