Immer wieder Depressionen?

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1 Antwort

Stell dir als erstes mal Teller und Tasse auf den Tisch heute abend. Dann frühstückst du morgen wieder, kannst du ja nicht übersehen. Dann sorge gut für dich und hol dir was Gutes zum Mittagessen. Sorge ansonsten auch sehr gut für dich! Tu alles, was dir gut tut! Mach etwas Sport, lese ein Buch, geh spazieren, kauf dir ein Eis, triff dich mit einer Freundin / Freund usw. / Gegen Depressionen helfen auch Aktivitäten. Lieg nicht den halben Tag im Bett herum, geh raus und unternimm was. Jetzt kochst du dir einen warmen Tee und isst einen Keks. Für den Anfang....

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