Immer wenn ich esse kann ich nach 1ner Stunde wieder viel Essen?

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1 Antwort

Ich weiß nicht, ob ich deine Frage richtig verstehe, aber du solltest am Tag drei feste richtige Mahlzeiten zu dir nehmen.
Es ist ganz natürlich, dass wenn du sport machst, natürlich schneller wieder Hunger bekommst, weil du beim sport Kalorien verlierst. Du solltest, wenn du sport machst nicht vergessen viel zu trinken, das stillt auch ein bisschen den Hunger.
Am besten also du isst dreimal täglich und nur zwischendurch einen kleinen Snack.

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