Immer noch wenig Ausdauer...erneute Anämie oder einfach nicht genug Training?

1 Antwort

Bis man eine Anämie wirklich an der Wurzel gepackt und die Speicher aufgefüllt hat, nimmt man ca. 1 Jahr lang Eisentabletten.

Mach halt langsam, nicht alles auf einmal. Passt die ERnährung denn hinsichtlich Eisenzufuhr?

Na ja, also Fleisch habe ich immer sehr viel gegessen, hab jetzt nur zusätzlich auf Gemüse mit Eisen geachtet. Ich würde schon sagen, dass das soweit passt

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@julia1809

Probier es halt mal gezielt mir Ausdauertraining. Wenn du vorher keine hattest, wo soll die jetzt dann auch auf einmal herkommen? ;)

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