Immer alles persönlich nehmen. Sich angegriffen fühlen - Buch gesucht!
Hallo,
ich habe schon seit einiger Zeit das Problem das ich immer alles sehr persönlich nehme und auch viele Kleinigkeiten mich auch ewig Beschäftigen. Es kommt auch immer darauf an wie manches gesagt wird und ich bin mir dann immer schnell sicher das es irgendwie negativ gemünzt ist und es mich schlecht darstellen soll oder es den Hintergrund hat das man mich als "dumm" dastehen lassen möchte. Es wurde jetzt im laufe der Jahre immer schlimmer. Seit kurzer Zeit denke ich mir immer wieder:"Ach denk doch nicht darüber nach der/die hat es nicht so gemeint" oder :" Ach egal der/die ist es nicht wert" . Dennoch nervt es mich sehr da ich dadurch schlechte Laune bekomme. Ebenso habe ich auch Angst jemanden negativ gegenüber zu stehen obwohl er es ja nicht so gemeint hat aber ich es dann negativ aufnehme und dann evtl. auch etwas fieses von mir gebe.
Ebenso ist Selbstreflexion bei mir auch ein großes Thema. Ich habe immer Angst das eine Situation an mir liegt und ich suche den Fehler dann an mir. Ebenso bin ich mit mir selbst einfach immer unzufrieden...
Ich würde gerne etwas gelassener werden und eben weniger denken das jemand etwas böse gemeint hat. Ich möchte nicht mehr Tagelang darüber nachdenken was derjenige da gerade gesagt hat.
Eventuell kennt ja jemand ein gutes Buch das ich mir bestellen kann. Ich habe schon nach einigen geguckt aber ich habe nicht oft die Möglichkeit einen kleinen Auszug zu sehen. Ich habe ebenso auch schon gesehen das es mehrere Frauen gibt die auch ähnliche Probleme haben, aber da niemand direkt das Problem so geschildert hatte wie ich bzw. ich es nicht gefunden habe, hab ich eben etwas neues geschrieben.
Ich freue mich auch reichliche Buchtipps :-) Und ja es soll sozusagen der "Selbsttherapie" dienen :-)
Viele liebe Grüße
3 Antworten
Ich bin o.k. - Du bist o.k.: Wie wir uns selbst besser verstehen und unsere Einstellung zu anderen verändern können - von Thomas A. Harris - fällt mir spontan ein.
Und der Satz einer sehr guten Freundin möchte ich dir weitergeben: "Es macht überhaupt keinen Sinn darüber nachzudenken, was ein anderer denken könnte. Da kommt man auf keinen grünen Zweig."
Danke dir :-))) ich hab es mir gestern schon kurz angesehen. Wirkt wirklich interessant. Ich denke das kommt in meine engere Auswahl. Das habe ich selbst z.B auch nicht gefunden.
Viele liebe Grüße :-)))
Ein Buch wird da kaum weiterhelfen, das Leben selbst wird dich mit der Zeit lehren, gelassener zu sein. Und es gibt durchaus genug Menschen auf der Welt, die etwas auch böse meinen. Du musst natürlich unterscheiden lernen, aber vor allem musst du es schaffen, dass dir solche Dinge weniger nahe gehen. Denk dir, du kannst eh nichts mehr ändern und es wird keinen großen Riss ins Raum-Zeit-Kontinuum reißen, auch wenn du jemanden mal anblaffst, ohne dass er was böse gemeint hat.
Na ja es gibt halt viele gute Bücher die ja dafür extra geschrieben werden. Hast du so eins mal gelesen? Wenn ja hätte ich gerne einen Buchtipp. Ich selbst weiß das schon selbst was du geschrieben hast aber ich hätte gerne Hilfe die aus dem psychologischen Bereich kommt. Ich möchte nicht sagen das ich nicht mehr viel Zeit habe aber mir reicht es nun langsam ^^ ich möchte das es bald als möglich endet und kann eben nicht weiter warten und zusehen das es schlimmer wird :-)
Ich finde die Bücher von Doris Wolf ganz gut geschrieben und hilfreich:
Vielen Dank! Ich werde mir das Buch mal ansehen. Ebenso das andere und eins davon dann aussuchen. Oder auch beide nehmen ;-)
Liebe Grüße :-)