Im Urlaub Pause mit gesunder Ernährung?

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4 Antworten

Du kannst einfach mal ordentlich essen, wenn Du es dann nicht unbedingt übertreibst. Nach einer Woche wird da nicht gleich etwas passieren, wenn Du Dich dann wieder an Deine alten Eßgewohnheiten hältst.

Eine ganze woche hemmungslos Essen kann ich dir nicht empfehlen weil du danach mehr Hunger haben wirst und auch mehr Lust auf ungesundes. Dann ist der gute Vorsatz weg.

es wird schnell und viel kaputt gemacht, aber ganz genau kannst nur du feststellen nach deinen Urlaub

Hallo!

Eine Woche? - 4kg?

Was an 4000kcal allerdings noch gesund sein soll, weiß ich nicht!

Trotz gutem Essen: Die Frage möchtest du in der Praxis garantiert nicht beantwortet haben.

2000 bis 2300kcal reichen auch!

Schönen Urlaub!

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