im gesicht abnehmen? (doppelkin und fette backen :/)

9 Antworten

Faust gegen das Kinn drücken, Mund langsam mit Widerstand öffnen, und dann wieder schließen. Diese Übung jeden Tag ca 25x machen, vllt Mal die Schokolade weglassen, und tadaaaa!

Trinkst du Bier? Sein lassen und 3x/Woche je 1 Stunde Bike fahren. Dazu ca. 10 Minuten Hantel-Training am Tag. Das ganze ein Quartal lang.

lol, was hat das nun speziell mit Bier zu tun?

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@anonlikestrains

Bier schwemmt auf und lässt wegen seiner Gerbstoffe im Gesicht fett aussehen. Das ist aber kein wirkliches Fett, sondern es sind Wasser-Einlagerungen. Deswegen meide ich es.

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Wie bereits gesagt wurde müsstest du deinen Körperfettanteil generell reduzieren, da man nicht an bestimmten Körperstellen gezielt abnehmen kann.

Falls du bereits schlank bist wirst du da nicht viel machen können. Renée Zellweger z.B. hat auch immer Hamsterbäckchen, selbst wenn sie 47Kg wiegt. Das ist genetisch bedingt.

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