Im Fittnessstidio krieg ich bei Bauchuebung am Geraet, n krampf am anfang des rechten und linken beins. Warum?

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3 Antworten

Versuche mal freie Bauchübungen, also nicht am Gerät

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Nicht zu viel machen und abends Magnesium einnehmen.

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Wahrscheinlich überanstrengst du deine Muskeln, nimm mal ein paar Kilo runter und gib deinem Körper pausen :) 

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Kommentar von Jean919
30.09.2016, 18:51

was ich noch dazu sagen sollte ... das Gewicht ist vollkommen ok fuer n Bauch ... aber der Ansatz zwischen Bauch und Beine sorgt zwischendurch trotzdem fuer Kraempfe

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