Im 8min-Training bauch trainieren möglich ?

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6 Antworten

Hi,

die Frage ist natürlich welches Ziel du damit verfolgst? In 2 Wochen erreicht man nämlich auch mit einem ordentlichen Trainingsplan nur wenig bis gar nichts.

Als Abiturient/in muss es sich doch einrichten lassen, dass man 3-4x die Woche für eine Stunde etwas Sport treibt. Das schaffen schließlich selbst Leute die 10 Stunden (oder mehr) pro Tag ihrer normalen Arbeit nachgehen. Das soll kein negativer Kommentar sein, aber "Fitnesstraining" bedeutet auch ein wenig sich selbst in den Allerwertesten zu treten.

MfG
GRULEMUCK

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Ein klares nein! Schätze mal das du weiblich bist und gerne etwas Fett an diesen Stellen verlieren möchtest. Dabei ist aber zu sagen, dass ein gezielter Fettabbau an bestimmten Stellen durch isolations Training nicht möglich ist. 

Also durch Bauchtraining verschwindet nicht das Fett am Bauch, sondern nur allgemeines Fett.

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Hallo!  Zunächst sind 8 Minuten unendlich mehr als nichts. Und wie viel das bringt ist immer auch individuell und hängt auch von der Genetik ab. 

Probiere es einfach mal aus. Und hast Du mal mehr Zeit ergänze durch sit-ups oder mache das workout doppelt. 

Ich wünsche Dir eine schöne und Stress arme Woche.

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Nur Ganzkörpertrainings ist sinnvoll. Das bekommt man in 8 Minuten nicht hin.

Günter

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Geh am besten ins gym, so viel zeit hat jeder.
Da kannst du am effektivsten trainieren.

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Ich mache jeden Abend 30 min. Training für Bauch und Beine! Der YouTube Kanal von Sophia Thiel ist echt mega Klasse ! Ihre Übungen kann ich nur empfehlen !

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