iich war heute nach 4 monaten trainingspause wieder beim training und habs bisschen übertrieben

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2 Antworten

Das wird nichts anderes als Muskelkater sein. Habe ich auch schonmal gehabt, nachdem ich es übertrieben hatte und wurde auch ersteinmal schlimmer (am dritten Tag konnte ich kaum laufen^^), aber irgendwann gehts auch wieder besser. Wärme lindert ein wenig, aber sonst kannst du nicht viel machen, als durchzuhalten. Aber wenn du dir Sorgen machst, würde ich zum Arzt gehen. Vorsicht ist immer besser als Nachsicht.

Geh zum arzt n kumpl hat das auch mal geschafft war dann ein leichter muskelfaserriss geh zum arzt lg Mariotheking

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