Habt ihr Ideen für eine gesunde Lebensweise zur Gewichtsreduktion bei Arthrose?

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1 Antwort

Hallo, 

Spazieren gehen ist sehr gut. Hilft gegen Arthrose und viele andere Erkrankungen. Studien belegen dass es jedoch schon 10000 Schritte täglich sein sollten um Gesund zu bleiben und zu leben. 

http://www.medizin-welt.info/aktuell/10000-Schritte-am-Tag-zum-Abnehmen-und-gesund-bleiben/202

Ausserdem viel Wasser trinken und sich einfach ausgewogen ernähren. Ich denke nicht, dass man auf etwas verzichten muss solange man es in Maßen zu sich nimmt ;) 

LG und ich wünsche dir ein gesundes Leben! 

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Kommentar von CBA123ABC321
24.04.2016, 20:56

Danke, dass wünsche ich dir auch! 😉

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