idden für beintraining- oberschenkel & wade

...komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Hallo! Nur an den Beinen abnehmen geht leider nicht, Gebe Dir gerne eine Anleitung, aber die wird auch am sonstigen Körper fressen. Zumba ist da geeignet und geht zuhause. Frage mal You Tube nach Zumba Fitness, da hast Du die Auswahl und kannst sofort mit dem Training starten. Ein ideales Ganzkörpertraining mit einem extremen Kalorienverbrauch. Alles Gute.

Durch Übungen werden sie höchtens straffer aber nicht schmaler.... Dazu müsstest du wenn schon abnehmen....

Was möchtest Du wissen?