Ich würde gerne dünner werden. Hat jemand eine Idee?

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3 Antworten

1. Esse nichts ungesundes (Chips etc.)

2. Mache Sport (gehe ins Fitnessstudio oder verfolge dein Hobby)

3. halte einen tagesplan ein (Z.B esse morgens wie ein Kaiser Mittag wie ein König und abends wie ein Bettler)

4. Achte darauf das du vor dem Schlafen gehen schon 1-2 Stunden davor nichts mehr isst

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Weniger Essen, und kein Zucker,Fett (und wenig Kohlenhydrate)

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Wenn du keine Diät machen möchtest ist Sport leider die einzige Möglichkeit.

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