Ich wollte mal fragen was passiert wenn man jede woche mindestens 2 Tage in Fitnessstudio geht und dann mal eine Woche oder zwei nicht hin geht.?

...komplette Frage anzeigen

4 Antworten

Hallo! Dann verlierst Du zumindest etwas Muskelmasse.  Der Körper baut nie freiwillig Muskeln auf, fehlt die Notwendigkeit, so sind sie für ihn nur eine unnötige Belastung. 

Der Körper muss also durch Arbeit oder Sport zum Muskelaufbau gezwungen werden. Aus gleichem Grund hält der Körper auch keine Muskeln. Was antrainiert ist, geht ohne Reiz wieder weg.

 Immerhin haben die Muskeln eine Art Erinnerungsvermögen und bauen sich dann schneller wieder auf. 

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Du verlierst hauptsächlich etwas Wasser und höchstens 100-300g Muskeln.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Man könnte die Motivation verlieren, überhaupt nochmal hinzugehen.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Dann musst du mit einem heftigen Muskelkater rechnen.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?