Ich will schlafen, bin aber unruhig?

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1 Antwort

machst du Sport?- power dich aus!- Du hast doch sicherlich eine Neurologin, was hat sie dir geraten?-hast du ein Gedankenkarussell?-versuche dich abzulenken mit Lesen, Hoerspiele, oder auf youtube gibt es zB. Meditationsvideos gegen alles moegliche, auch Einschlafprobleme , Angstattacken, etc.das trainiert, um deine Gedanken erstmal runterzufahren...

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