Ich will nichtmehr träumen?

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2 Antworten

Gibt es denn etwas in Deinem Leben, dass Dir zu schaffen macht? Gibt es irgendwelche Probleme, die Du zu bewältigen hast? Das könnte der Grund für die schlechten Träume sein.

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Denk dir schöne Enden für deine Alpträume aus bevor du einschläfst.

Such dir ein Ritual vorm schlafengehen, wie einen Tee trinken oder lesen oder so. 

Hör Schlafmusik oder Naturgeräusche während du einschläfst(CD,Youtube...)

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