Ich will/ muss körperlich stärker werden brauch aber dringend Hilfe?

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1 Antwort

Liegestütze sind immer gut, ansonsten Sit-ups und evtl. Klimmzüge, wenn bei euch eine solche Möglichkeit besteht. :)

Und ansonsten bei den Hausarbeiten kräftig mit anpacken, dann wirst du nicht nur stärker, sondern machst deinen Eltern auch eine Freude. ;) 

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