Ich will abnehmen geht aber nicht?

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5 Antworten

Was dür eine Größe hast du denn 70kg ist nicht viel?

Ansonsten Morgens viel Kohlenhydrahte mittags Kohlenhydrahte und Eiweiß Abends nur Eiweiß dann solltest du abnehmen zwar dauert das ein bisschen aber es klappt. Das Eiweiß sorgt dafür das du über Nacht fett abbaust und sich kein neues lagert.

alanbouhadi 08.11.2015, 02:32

Wie Eiweiß ist doch nur für die kraftsportler

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Gesund ernähren & Sport treiben, dauert nunmal eine Weile bis es wirkt

Gut. Das Abnehmen ist eine sehr gute Sache. Eine sehr gute Einstellung.

Das Ziel jedoch kann dann vom ursprünglichen Wunschgewicht abweichen.

Zu bedenken ist, dass Dein Körperbau (Knochenstruktur) auch eigene Grenzen aufweisen kann, da es auch ein Eigengewicht hat.

Wie groß bist du?was hast du versucht und mit welcher Ausdauer?

Das geht nur mit einer kopletten Ernährungsumstellung und viel Bewegung

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