Ich will abnehmen aber meine Gedanken folgen mich rund um die Uhr und dann kommt immer wieder Frust essen :( was kann ich dagegen machen?

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2 Antworten

Geht mir ganz genauso :(

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Mach eine Therapie, in der Du lernst, mit dem Frust klarzukommen, bzw. ihn abzubauen.

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