Ich will 20kg abnehmen zurzeit wiege ich 77 kg (männlich) und bin 180 cm groß ich hab schon 25 kg abgenommen will aber noch 20 kg in 20 wochen abnehmen?

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4 Antworten

Nimm maximal noch 7-10kg ab. Mehr aber auf keinen Fall! Wenn du 20kg abnimmst hast du massives Untergewicht und das ist weder schön noch gesund! Von daher maximal 10kg damit du noch Normalgewicht hast (wenn auch unterstes Normalgewicht) aber kein bisschen mehr! Außerdem sehen Kerle die so mega schlank sind einfach sche**e aus. 

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Mit 20 kg weniger bist du magersüchtieg und unfähieg später einen beruf auszuüben da man dort erst richtieg kraft in veilen fällen braucht eine gewicht von 50 kg ist das eines kleinen kindes mit 180 müstest du 80 kg wiegen oder 10 mehr je nach dem welche formel grade aktuel ist zb größe minus 100 =altes idesalgewicht neuer + 10 kg.

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Wieso willst du noch so viel annehme? Dein Gewicht ist jetzt schon vollkommen ok für deine Größe. Wenn du 20 Kilo abnimmst bist du nur noch haut und Knochen.

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20kg finde ich für deine Größe etwas viel. Ob das in 20 Wochen möglich ist? Theoretisch schon, wenn du dich streng an Sport und Ernährung hältst.

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Kommentar von nm2806
17.02.2016, 16:17

ja nur ich hab schon 25 kg abgenommen aber ich fühle mich noch dick und so ende juli will ich dann schon so schlank sein , dass ich zufrieden bin

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