ich wiege zu viel . hilfe!

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6 Antworten

durch 3 normal große mahlzeiten am tag und sport (halbe stunde pro tag)

Low Carb + Sport und alles weglassen was ungesund ist (Alk, Zucker, leere Kohlehydrate). Trink am besten viel Wasser! Nur Wasser und iss ausgewogen!

Bitte gib Acht, es nicht zu uebertreiben und keine Essstoerung zu entwickeln. Ganz schlecht waere es zu hungern.

Naehere Infos zum Thema Essstoerungen kannst du unter www.bzga-essstoerungen.de finden. Evtl koennte es dir auch gut tun, mit Vertrauenspersonen oder der nummergegenkummer.de darueber zu reden. Die bieten auch Internetberatung an, wenn du nicht gern telefonierst.

Alles Gute

Warum wollen alle abnehmen? Seit so wie ihr seid !!! Denn, wenn Du zunimmst, wird gelästert. Wenn Du abnimmst, besteht Verdacht auf Magersucht. Wenn Du Dich schön kleidest, bist Du eingebildet. Ziehst Du Dich einfach an, vernachlässigst Du Dich. Wenn Du weinst, bist du schwach. Wenn Du aber sagst, was Du denkst, bist Du arrogant. Wenn Du Dich wehrst, bist Du ein Problemmensch. Egal was Du tust, man wird Dich immer kritisieren. Sei also immer so wie du bist. Hauptsache du fühlst dich wohl. ;)

Netter Text aus Google

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@MehlohneZucker

Hab ich von ,,apfelkiste''. Wenn dann hat er es aus google. Außerdem ist es egal, da er wahr ist !!!

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Willst du es auf die ganz schnelle aber ungesunde art oder langsame aber gesunde art? xD :D

Weniger Kalorien, mehr Sport... Weiß man doch...

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