Ich Wiege 109 kilo und wollte wissen ob ich noch protein shake nahmen soll?

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2 Antworten

GUTE FRAGE!  Was sind denn das für 109 kg? Bist Du trainiert? Vermutlich, sonst würdest Du nicht über Protein shakes nachdenken!  Aber eigentlich hast Du zu wenig von Dir verraten. lg

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Hi,

grundsätzlich sind Proteinshakes erstmal nicht notwendig. Für eine vernünftige Antwort benötigen wir aber mehr Informationen über dich (Geschlecht, Alter, Körpergröße, Trainingsroutine, Trainingsziel, usw.).

MfG
GRULEMUCK

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