Ich war lange nicht auf dem Klo was kann ich tun das ich mal kann?

6 Antworten

da gibts viele möglichkeiten und hängt auch davon ab wie lange du nicht warst.

wenn du mit den sachen wie viel trinken, mehr bewegung, viel obst und gemüse usw. nicht weiterkommst dann gibt es sachen aus der apotheke wie z.b. movicol, bifiteral oder dulcolax oder einen einlauf.

getrocknete pflaumen und warmer naturtrüber apfelsaft kann auch helfen

Sport machen um den Kreislauf anzuregen, und viel trinken^^

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