ich wach jeden morgen um 4 Uhr morgens auf?

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4 Antworten

Hallo
Ganz klar hat dies etwas mit deinem Körper zutun.
Geh mal zum Arzt falls das häufiger vorkommt.
Was ich mir vorstellen kann ist Stress. Also dadurch auch Schlafprobleme. Versuch gleichmäßig und gut einzuschlafen und nicht zu viel nachzudenken vor dem Schlafengehen.
Schließe die Fenster und vllt hilft es dir, wenn alles komplett dunkel ist?

Gruß lilo

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Es können viele verschiedene Faktoren dafür eine Rolle spielen. Vielleicht ist es der Druck der vollen Blase, laute Geräusche oder dein Körper ist gerade etwas komisch drauf. 

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Deine Nachbarn vielleicht laut?

Sonst vielleicht mal Fenster öffnen, Bettwäsche wechseln...

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Es könnte schlimmer kommen. Du könntest jeden Morgen Abends aufwachen.

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