Ich verletze mich oft selber?

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4 Antworten

Was man dagegen machen kann? Eine Therapie!

Brutale Antwort, ich weiß! Aber SVV kann Suchtcharakter haben. Die Ursachen sind oft komplex, und die solltest du kennenlernen, um mit ihnen, also den Ursachen, umgehen zu lernen. Es ist also ein schwieriges Thema, dass sich nicht mit ein paar gut gemeinten Tipps lösen lässt.

Trotzdem: Beschäftige dich viel, fordere deinen Körper heraus. Mache Sport, unternehme viel draußen, auch bei schlechtem Wetter. Dadurch bekommst du ein gutes Körpergefühl.

Du solltest Skills (Fertigkeiten) erlernen, die du als Ersatz für SVV einsetzen kannst, wenn dich der Drang dazu überkommt.


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Du mußt dich ganz schnell in psychologische Behandlung begeben. Alleine bekommst du deine Probleme nicht in den Griff.

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Eine Therapie sollte helfen.

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Kannst es sein lassen.

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