Ich vergesse oft das trinken?

3 Antworten

Es gibt verschiedene Handy Apps (auch in Verbindung mit kleinen Spielen) die an das Trinken erinnern

ansonsten könntest du auch überall in der Wohnung Gläser mit Wasser verteilen (wobei das etwas drastisch wäre xD)

Wie kann ich mich ans trinken erinnern?

Must du nicht. Das macht Dein Körper, indem er das Gefühl "Durst" erzeugt. Mehr zu trinken als Du Durst hast, bringt keine gesundheitlichen Vorteile.

Nur wenn das Durstgefühl gestört ist (wie z. B. bei alten Menschen), sollte man einen "Trinkplan" erstellen.

Alex

Es gibt Trinkwecker die man nutzen kann, die Erinnern dich dann immer an das Trinken.

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