Ich verbrenne jeden Tag 3000 Kalorien , kann Ich jeden Tag ein Donner ( 650 KAL ) essen und trozdem abnehmen?

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3 Antworten

Bei dem Gesamtkalorienbedarf gehe ich davon aus, dass du Übergewicht hast?

Fett ist nicht "aktiv", das heißt es verbraucht keine Kalorien im Ruhezustand, soweit ich weiß. Ich dürfte eigentlich auch 3000 Kalorien pro Tag essen, aber realistisch sind 2300 für mich, um effektiv abzunehmen.

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Durch was verbrennst du jeden Tag bitte 3000 kcal?😳

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Kommentar von maconame
06.06.2016, 18:02

Das ist TOTAL. 

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Kommentar von LundL
06.06.2016, 18:02

Total?

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Natürlich.
Schließlich hast du ja einen Defizit von 2350kcal

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