Ich trainiere seit einigen Monaten im Fitnesstudio, bin aber noch im Wachstum (16) und sehr dünn. Bringt das Training dann überhaupt etwas, oder ist es zu früh?

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7 Antworten

wenn du excensiv trainierst ist es defintiv zu früh....

leichtes trainig ohne große kraftanwendung ist okay, das geht aber auch auf andere arten z.b. mit schwimmen, laufen joggen oder radeln.

lg, Tessa

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Massetraining bringt nicht wirklich etwas.
Da wirst du nur unheimlich viel Energie verschwenden im Gegensatz dazu, wie wenig du mit 20+ brauchst.
Gehe eher auf Kraft- Ausdauer und Agilität.
Damit schaffst du eine solide Grundlage, falls du später Gewicht aufbauen willst.

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Wenn du richtig trainierst, ist das gesund. 

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Wenn du dich gut Ernährst schon. 

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Wenn du es richtig machst, ja.

Man muss nicht fett sein, um Muskeln aufzubauen!!!!

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Ja es bringt was.

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Das ist ein gutes Alter damit anzufangen.

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