Ich trainiere seit 2,5 Wochen jeden 2ten tag. Seit dem Tuen mir meist die arme bei Belastung weh. (wie ein leichter Muskelkater). Ist das ein Übertraining?

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2 Antworten

Wenn xu di h kontinuierlich bis zum nächsten training schlapp fühlst ist es ein übertraining

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Nein das ist wie du schon sagtest Muskelkater ?! :)

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