Ich trainiere jeden Tag auf dem Sportplatz ca. 1 Stunde Ausdauer und beinarbeit. Ist es gut für mich denn ich bin erst 14?

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5 Antworten

Sport ist immer gut grade in deinem Alter und jedem anderen alter , und eine Stunde pro Tag ist würde ich sagen absolut perfekt. Mach weiter so, behalte es bei. Es ist gut für Körper und Geist und beugt Übergewicht vor.

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Jeden Tag? Und was ist mit der Regeneration?

Ohne die kein Trainingsfortschritt.

Wie sind Deine Trainingseinheiten strukturiert?

Günter

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Ja klar, Ausdauer geht ohne Probleme oder Schäden. Bei Bodybuilding wäre das was anderes ;)

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Seit wann machst du das schon?

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warum nicht Sport is immer gut und gesund außer du isst nebei nicht normal :)

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