Ich suche ein Buch welches beim abnehmen hilft (Rezepte und sport einheiten für Zuhause) und auch hält was es verspricht. Hat da jemand Erfahrungen mit einem?

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2 Antworten

...auch hält was es verspricht....

die meisten Diäten Pläne usw helfen wenn man sie genau beachtet und einhält und man nimmt ab das Problem ist ob man die Ernährung und den Sport auch weiterhin ändert bzw beibehält und nicht in den JOJO Effekt und eben seine alten Gewohnheiten fällt das ist das größte Problem.

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........und auch hält was es verspricht..............


Kein Buch hält was es verspricht.

DU SELBER musst das was in einem Buch steht richtig umsetzen



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