ich spiele handball. aber habe keinen starken wurf. Wie kann ich gutes Krafttraining machen(außer Fitnessstudio). Könnt ihr mir irgendwelche apps empfehlen?

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2 Antworten

Gewichtsball und dann immer gegen die Wand werfen - so lange bis Du meinst der Arm fällt ab....

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Ja 1. Werf immer gegen die Wand damit die das Gefühl dafür bekommst
Und 2. Achde mal auf deine wurftechnik daran kann es auch liegen

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