Ich schreie in der Nacht merke es aber selber nicht?

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5 Antworten

Hallo Andreji,

ja, es kommt vor. Manche Menschen sprechen im Schlaf, ich gehöre auch dazu.

Und es ist auch gar nicht schlimm.

Das Gehirn verarbeitet in der Nacht all die Informationen, die es tagsüber nicht auswerten konnte. Je nachdem, mit was du dich beschäftigst kann es durchaus sein, dass du zum Beispiel Ängste hast, auch unbewusst, die sich dann in einem Schrei entladen.

Es ist mittlerweile nachgewiesen, dass es nicht förderlich ist sich vor dem schlafen gehen noch eingehend mit Computer oder Handy zu beschäftigen. Das bringt einen unruhigen Schlaf.

Du kannst es versuchen, dass du dir, bevor du schläfst immer wieder wiederholst, dass du wissen möchtest, von was du träumst. Leg dir Stift und Zettel neben das Bett und wenn du aufwachst, dann schreib auf, was du träumst, auch wenn es nur Bruchstücke sind.

Mit etwas Übung lernt man so seine Träume zu lesen und damit auch zu verstehen.

Viel Erfolg damit,

LG Mata

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Kommentar von AndrejBang
15.03.2016, 18:58

Danke. Also soll ich auch versuchen VOR dem Schlafen mich nicht mit dem Computer oder Handy zu beschäftigen ? 

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Hey,

Vielleicht hast du einfach schlecht geträumt, und du erinnerst dich nicht daran. Ich denke, außer dass du deine Eltern & co immer weckst, ist daran nichts weiter schlimm :'D

Honigfarn ;)

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Kommentar von AndrejBang
15.03.2016, 18:53

Ja das ist ja auch nicht schlimm. Aber ich stelle mir vor fals ich bei einem Mädchen oder freunden bin! Ist ja doof wenn das dann da passiert!

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Es kann sein das sich in deinem unterbewustsein etwas verbirgt was du nicht erkennenkanst da es erst in der nacht hervorkomnt was dich zum schreien bringt. Ein erlebniss oder so. 

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Kommentar von AndrejBang
15.03.2016, 18:52

Ist das überhaupt normal oder kann man das irgendwie verhindern ?

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da bist du mit deinem "ich" in anderen sphären, die dir nicht bewußt sind.

ein schlafwandler weiß auch nichts mehr von seinem nächtlichen tun

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Vielleicht einen Albtraum, an den du dich am nächsten Morgen nicht mehr erinnern kannst?

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Kommentar von AndrejBang
15.03.2016, 18:51

Ja vielleicht aber kann man das irgendwie verhindern ?

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